当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 02:00:15
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 你的亲戚提过什么过分的要求?
- duckdb的性能如何?
- 男生为什么要买那么多键盘?
- 作为普通中国人,我们可以为以色列人民做点什么?
- 印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面?
- 多个充电宝或电芯品牌的 3C 认证证书被暂停,涉及罗马仕、安克、绿联、倍思、安普瑞斯等,发生了什么?
- 国密加密算法有多安全呢?
- 什么是稳定币?有人说它是「一场饮鸩止渴的游戏」,你怎么看?
- 美国国务卿称将开始吊销中国学生签证,包括在关键领域学科学生,影响有多大?在美中国留学生该怎样应对?
- 以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
最新资讯文章
- 为什么说迷你主机不好用?
- 华为Pura 80首销遇冷,是否说明消费者已经开始对麒麟芯片性能有所觉醒?
- 如何评价《灵笼 2》第六集?
- 如何评价网传那尔那茜高考179分(含加分)考入上海戏剧学院***?
- 生活中怎样的美女才能被称为「大」美女?
- 评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣?
- 《碟中谍 8》都有哪些槽点?
- 字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目,如何评价目前AI开发的水平?
- VScode怎么配置好golang?
- 你最喜欢哪门编程语言?为什么?
- 电脑有64G的物理内存(DDR5 5200),完全够用了,可以关闭系统的虚拟内存吗?
- docker有哪些有趣的用途?
- 为什么微软出的软件都那么巨大?
- Rust1.86才正式稳定trait的upcast,为什么在rust中这个特性实现如此复杂?
- 魔兽世界为什么把抗性属性去除了?